Антистресс-тренинг

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы не можем его избежать, но можем научиться с ним справляться. На этом тренинге вы получите не только ответы, но и физическую, эмоциональную и ментальную разрядку, которая ощущается каждой клеткой вашего тела.

Вас ждёт необычный формат: сочетание психологического тренинга и мощной практики в комнате ярости. Здесь разрешено ВСЁ: кричать, бить, выражать эмоции. Это легальный способ сбросить накопленный негатив, чтобы освободить внутри место для спокойствия и ясности.

В этом тренинге вы почувствуете, что внутренний хаос можно трансформировать в силу.

Вы научитесь управлять стрессом комплексно: физически, ментально и эмоционально. Получите свой персональный набор методов — как скорая помощь в моменте,так и как профилактика в долгую. Вы поймёте, что стресс — не враг, а энергия, с которой можно договариваться.

И да, кувалды, компьютерная техника, покрышки — часть нашей программы. После теоретического блока — настоящая физическая разрядка в специально оборудованной комнате. Всё безопасно: экипировка, инструктор и много ехники, которые ждут, когда вы позволите себе быть настоящими.