Форма одежды: спортивная
Реквизит: коврик для занятий на время тренировки предоставляет организатор
Программа мероприятия
10:00–10:15 — Сбор гостей и приветствие
Размещение на площадке, знакомство с форматом встречи и настрой на практику.
10:15–10:25 — Разминка
Легкие упражнения для пробуждения тела и подготовки к занятию.
10:25–10:45 — Йога-практика
Мягкая практика на свежем воздухе: асаны, вытяжение и плавные движения. Подходит для любого уровня подготовки.
10:45–10:55 — Дыхание и медитация
Простые дыхательные техники для расслабления и короткая медитация.
10:55–11:00 — Завершение и фотомомент
Завершение практики и фото на память на набережной.













Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Сочи в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.