Секреты йога-нидры. Искусство расслабления.
ЙОГА-НИДРА ДЫХАНИЕ МЕДИТАЦИЯ
9 ноября, 18:00 УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО!
Йога-нидра — это практика глубокого расслабления и психического сна, при которой тело полностью расслабляется, ум отдыхает, а сознание остается активным и бодрствующим.
Практика проводится в позе шавасаны (поза трупа), когда лежа на спине, ноги врозь и руки вдоль туловища, ладонями вверх, глаза закрыты. Важно не засыпать и сохранять осознанность происходящего.
А звуки волшебных мантр помогут вам полностью отдохнуть и получить огромную пользу.
В ПРОГРАММЕ
- йога-нидра
- дыхательная практика
- релакс-медитация
- угощения фрукты
ЧТО С СОБОЙ
- форма одежды комфортная для вас
- по возможности можете принести любой фрукт
- хорошее настроение
ГДЕ И КОГДА
➞ 9 ноября, воскресенье, 18:00;
➞ Московское шоссе, 4 стр. 9, офис 1119б (ДЦ Форум), 11 этаж. УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО (free donation по желанию)
Подписывайтесь https://t.me/meditationsamara
Приходите сами и со своими друзьями, расслабимся от души в теплой атмосфере
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
похожие мероприятия
