Йога-нидра - путешествие внутрь себя

ЙОГА-НИДРА   ДЫХАНИЕ   МЕДИТАЦИЯ
30 ноября, 18:00. УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО!

Друзья, приглашаем вас восстановить свою энергию через йога-нидру.

Это особенная практика глубокого расслабления, которая помогает телу и уму полностью отдыхать, при этом сохраняя осознанность.
Представьте, что вы лежите удобно и медленно отпускаете все напряжение, как бы засыпая, но при этом ваше сознание остается спокойным.
Это состояние между сном и бодрствованием, когда вы отдыхаете глубже, чем во сне и даете телу и мыслям восстанавливаться. 

А звуки волшебных мантр помогут вам полностью отдохнуть и получить огромную пользу.

В ПРОГРАММЕ

- йога-нидра
- дыхательная практика
- релакс-медитация
- угощения фрукты

ЧТО С СОБОЙ

- форма одежды комфортная для вас
- по возможности можете принести любой фрукт
- хорошее настроение

ГДЕ И КОГДА

➞ 30 ноября, воскресенье, 18:00;
➞ Московское шоссе, 4 стр. 9, офис 1119б (ДЦ Форум), 11 этаж. 

УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО (free donation по желанию)
Запись тут ➞ 89033003582

Приходите сами и со своими друзьями, расслабимся от души в теплой атмосфере