Триггер (от английского trigger — «спусковой крючок») — это внешний стимул, запускающий определённую эмоциональную или поведенческую реакцию. Он может внезапно пробуждать старые, часто неосознанные воспоминания, чувства и действия. Виды триггеров: внешние и внутренние.
На мероприятии разберем:
✔ Анатомию триггеров — как они активируются, влияют на поведение и состояние.
✔ Техники перехвата управления — чтобы стресс, раздражение или тревога не диктовали поступками.
✔ Научитесь профилактике — уменьшите влияние триггеров в будущем и сохраните контроль даже в напряжённых ситуациях.
Результат:
Научитесь распознавать 90% своих триггеров и быстрее справляться с ними.
✅ Триггеры больше не управляют вами — вы распознаёте их заранее и легко обезвреживаете.
✅ Эмоции → Действия — моментальное переключение там, где раньше застревали в переживаниях.
✅ Решения без сожалений — больше ясности, меньше импульсивных реакций.
Как попасть?
Напишите "Хочу на стендап 26.07" в любой мессенджер:
WhatsApp/Telegram: +7 993 450 21 19
Или в Telegram: @kseniya_glubokova_psy