Психологический стендап "Триггеры". Как всегда управлять собой, своими мыслями, словами и решениями

21 июня. Психологический стендап "Триггеры". Как всегда управлять собой, своими мыслями, словами и решениями

Триггер (от английского trigger — «спусковой крючок») — это внешний стимул, запускающий определённую эмоциональную или поведенческую реакцию. Он может внезапно пробуждать старые, часто неосознанные воспоминания, чувства и действия.

Виды триггеров: внешние и внутренние.

На мероприятии:  
✔ Анатомию триггеров —  как они активируются, влияют на поведение и состояние  
✔ Техники перехвата управления— чтобы стресс, раздражение или тревога не диктовали поступками.  
✔ Научитесь профилактике — уменьшите влияние триггеров в будущем и сохраните контроль даже в напряжённых ситуациях.  

Результат: 
Научитесь распознавать 90% своих триггеров и быстрее справляться с ними.
✅ Триггеры больше не управляют вами — вы распознаёте их заранее и легко обезвреживаете.  
✅ Эмоции → Действия — моментальное переключение там, где раньше застревали в переживаниях.  
✅ Решения без сожалений — больше ясности, меньше импульсивных реакций.  

 Как попасть?  
Напишите "Хочу на стендап 21.06" в любой мессенджер:  
WhatsApp/Telegram: +7 900 129-20-80  
Или в Telegram: @kseniya_glubokova_psy