Лекция «Мне нельзя радоваться, пока другим страшно»

Прямая трансляция в ВКонтакте

Как я могу спокойно работать, есть, смеяться, планировать, если рядом люди переживают опасность?»
Так может звучать вина за относительную безопасность — чувство, которое нередко появляется у тех, кто живёт дальше от угрозы, смог уехать, имеет возможность спать, работать, быть с близкими или просто переживает более тихий период.
Это чувство часто маскируется под «правильность» и человечность. Кажется: если мне плохо, значит я не равнодушен. Если я откажусь от радости, покупок, отдыха, планов — я останусь солидарным с теми, кому сейчас тяжелее.
На лекции «Вина за относительную безопасность: почему трудно радоваться, работать и жить дальше» поговорим:

• почему возникает это чувство и какую функцию оно пытается выполнить;
• чем вина отличается от ответственности и реального действия;
• почему отдых, удовольствие и повседневность могут вызывать стыд;
• как поддерживать связь с теми, кому тяжело, не разрушая себя;
• как возвращать себе право жить, чувствовать, работать и быть рядом с близкими;
• какие простые опоры помогают, когда накрывают мысли: «мне нельзя».

Это будет бережная встреча без требования рассказывать личные истории и без призыва «быстрее справиться». Можно будет просто слушать, узнавать себя, задавать вопросы и брать только то, что сейчас посильно.
Приходите, если вам знакомо чувство, что за спокойствие, жизнь или радость нужно оправдываться. 

Лектор: Татьяна Щеглова, клинический психолог, гештальт и травма терапевт, специалист по работе с ОСР, ПТСР и КПТСР, автор и ведущая обучающих программ по военной травме и ПТСР. Майор в отставке, которая боле 25 лет проводила и организовала реабилитацию военных и граждан после горячих точек и ЧС.