Лекция «Эмоциональная смелость»

В мире, где неопределенность стала нормой, умение управлять своими эмоциями перестало быть просто желательным навыком.
Испытывать отрицательные эмоции – нормальное состояние психики. Не стоит бояться накатившей внезапно злости или раздражения, ведь проживать чувства это естественный процесс для каждого человека.
Совместно с психологами разберем, чем гнев отличается от агрессии и поговорим о причинах их возникновения, а также рассмотрим методики и техники эффективного управления этими эмоциями.

Лекторы:
Ляхова Инна, практикующий психолог, гештальт-терапевт, аддиктолог, специалист по работе с кризисами и травмами, руководитель центра психологической помощи «Интеграция», региональный представитель Международной Академии Гештальта (МАГ);
Екатерина Палеева, психолог-консультант, специалист по работе с эмоционально зависимыми клиентами, с последствиями военной травмы и ПТСР.