Кинотренинг «Стеклянный замок: как перестать спасать и начать жить свою жизнь»

Этот тренинг для вас если:

· Вы чувствуете, что во взрослой жизни повторяете сценарий родителей, хотя клялись, что у вас будет иначе.

· В отношениях снова и снова выбираете эмоционально недоступных, ненадёжных или разрушительных партнёров.

· Вы привыкли всех спасать: родителей, партнёра, детей, коллег.

· Вам трудно отделиться от семьи: поднимается вина, страх обидеть, ощущение «я должна / я должен».

· Вы не понимаете, чего хотите на самом деле, потому что привыкли жить чужими ожиданиями.

· Устали, выгорели, есть ощущение: «я живу не свою жизнь».

· Тревожно, когда нужно поставить границы. Сразу хочется оправдываться, сглаживать, терпеть.

· В родительстве боитесь повторить ошибки своих родителей.

Фильм «Стеклянный замок» — это не просто история одной семьи. Это метафора несбывшихся обещаний, зависимости, силы и боли, которые передаются из поколения в поколение. Через судьбу Джаннетт и её отца Рекса мы увидим, как семейные сценарии управляют решениями, как фигура отца влияет на самооценку дочери, её выбор партнёров и способность отделиться.

Что будет на кинотренинге:

· Просмотр фильма «Стеклянный замок» (2017).

· Психологический разбор ключевых сцен, символов и персонажей.

· Теория: семейные сценарии, роль отца в жизни дочери.

· Безопасное пространство: конфиденциальность, безоценочность, бережность к себе.

Что вы получите в результате:

· Увидите, как формируются семейные сценарии и почему вы повторяете то, от чего хотели уйти.

· Поймёте, как фигура отца влияет на вашу самооценку, выбор партнёра, чувство границ и право на свою жизнь.

· Осознаете, какие решения вы приняли в детстве — «я должна быть сильной», «я не важна», «я всё исправлю» — и как они управляют вами сейчас.

· Сможете отделить любовь от спасательства: любить родителей, не разрушая себя.

· Снизите чувство вины и гиперответственности за чувства и жизнь других.

· Выйдете с ясностью, облегчением и конкретным планом, как возвращать себе свою жизнь.

Где: ул. Нансена, 373

Количество мест ограничено!

Кинотренинг не заменяет психотерапию, но может стать бережным шагом к себе!