Лесная скандинавия

Дата и время: 21 июня, начало в 10:00
Место проведения: Черняевский лес, экотропа «С любовью Лес!»
Вход: со стороны улицы Встречная, прогулка пройдет по направлению на шоссе Космонавтов

Скандинавская ходьба – это уникальная тренировка, которая задействует 89-92% мышц плечевого пояса и спины. Занятия подходят для людей любого возраста и уровня подготовки!

Что вас ждёт:
• Профессиональное сопровождение опытного инструктора
• Оздоровительная прогулка по живописным лесным тропам
• Возможность укрепить здоровье и получить заряд бодрости
• Приятное общение с единомышленниками

Скандинавская ходьба — это не просто прогулка, а эффективная тренировка, которая:
• Укрепляет все группы мышц
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
• Помогает контролировать вес
• Повышает настроение и работоспособность

Важно: 
- возьмите с собой палки;
- надевайте удобную обувь и закрытую одежду.

Присоединяйтесь к нам! Неважно, новичок вы или уже знакомы со скандинавской ходьбой — мы создадим комфортную атмосферу для всех участников.

Как добраться:
Вход в лес с улицы Встречная по направлению в сторону Шоссе Космонавтов, напротив автомойки.
Количество мест ограничено! Регистрируйтесь заранее!

Прогулку проводит инструктор по скандинавской ходьбе Татьяна Шалинова.