Курс по медитации от Академии WelcomeBackHome

Все желающие приглашаются на обучение медитации с инструктором.

Академия WelcomeBackHome, признанный лидер в области медитации mindfulness в России запускает оффлайн-курсы в городах! Живой формат занятий - это самый эффективный способ, чтобы реально освоить навык медитации и внедрить его в свою жизнь. 

Старт курса по медитации в Перми 13 февраля!

О курсе:

В первую очередь, курс рассчитан для начинающих. А также идеально подойдет тем, кто уже имел какой-то опыт практики, но пока еще не стал медитировать регулярно.

Длительность обучения – один месяц. Курс состоит из 7 лекций и практических занятий, которые помогут вам глубже понять и освоить техники медитации. Заключительный 8-й урок — это однодневный ретрит, где вы сможете погрузиться в атмосферу медитации и самопознания. Ведут занятия опытные преподаватели медитации и практик осознанности. Весь материал будет доноситься простыми словами, доступно, без эзотерики, без религии, без душности.

Место проведения:

Курс будет проходить в центре Жива, Пермь, ул. Ленина, 38 А.

Расписание:

1 занятие - 13.02 (чт) 18:30-20:00

2 занятие - 16.02 (вс) 10:00-11:30

3 занятие - 20.02 (чт) 18:30-20:00

4 занятие - 23.02 (вс) 10:00-11:30

5 занятие - 27.02 (чт) 18:30-20:00

6 занятие - 02.03 (вс) 10:00-11:30

7 занятие - 06.03 (чт) 18:30-20:00

8 занятие - 09.03 (сб) 10:00-14:00 - завершение курса, мини-ретрит

Почему стоит участвовать в оффлайн-курсе по медитации?

1. Личное взаимодействие: Оффлайн-формат позволяет вам общаться с преподавателем и другими участниками лицом к лицу, что способствует созданию поддерживающей и вдохновляющей атмосферы.

2. Глубокое погружение: Практикуя медитацию в группе, вы можете ощутить более глубокое состояние присутствия и сосредоточенности. Общая энергия группы помогает легче входить в состояние медитации.

3. Профессиональные наставники: Наши преподаватели — опытные специалисты в области mindfulness, которые помогут вам освоить техники медитации, адаптированные под ваши индивидуальные потребности.

4. Практические навыки: Вы не только научитесь медитировать, но и получите практические инструменты для применения mindfulness в повседневной жизни — на работе, в отношениях и в личных целях.

5. Поддержка сообщества: Участие в курсе поможет вам найти единомышленников и создать сеть поддержки, что очень важно для продолжения практики и личного роста.

6. Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния: Регулярная практика медитации способствует снижению уровня стресса, улучшению концентрации и повышению общего качества жизни.

Как записаться?

Запись открыта на сайте https://welcomebackhome.academy/meditation_february.