Анна Ковала

Практикующий психолог. Официальный стаж и опыт. Образование соответвует законодательсвту РФ в сфере психологической помощи.

Помогаю:

• Справиться с паническими атаками, тревожностью, страхами и фобиями. Работаю с причинами проблем, а не только с симптомами.
• Выйти из состояния «живу не своей жизнью», научиться говорить «нет», понять свои желания и ценности.
• Освободиться от перфекционизма, гиперответственности, зависимости от мнения других людей, научиться расставлять границы и противостоять манипуляциям.
• Справиться с раздражительностью, апатией, усталостью, прокрастинацией и выгоранием.
• Найти мотивацию и восстановить энергию.
• Разобраться в отношениях: внутри пары, с родственниками, при конфликтах, эмоциональной зависимости, ревности, одиночестве.
• Принятие себя: работа с образом тела, навязчивыми мыслями о физическом несовершенстве, синдромами «Жертвы», «Спасателя», «Хорошей девочки», «Отличника», последствиями нарциссических травм и акцентуациями.

Friendly к любой ориентации, национальности, религии.

Методы: КПТ, ДПТ, АСТ, ЭОТ, транзактный анализ, схема-терапия, МАК. Только научный подход. Опыт >5 лет.— Выявляем мысли, которые мешают вам жить, и переписываем их. Лучше один раз поговорить со специалистом, чем бесконечно гуглить симптомы.

Где меня найти:

Центр психологической помощи молодежи (г. Мурманск)

Преподаватель и автор курсов:
Высшая школа профайлинга и верификации,
Информационный центр психологического образования,
Академия конфликтологии и другие.