Мастер-класс «Разучиваем ронд де жамб партер»

На мастер-классе педагог раскроет перед участниками пошаговую технику выполнения сложного движения, которое включает круговые вращения ногой, выполняемые в партере. Он подробно объяснит, что это движение помогает развить координацию и чувство ритма. Перед тем как приступить к практике, преподаватель проведет разминку, чтобы подготовить тело к активным нагрузкам. В нее войдут растяжка, вращения суставов и легкие кардиоупражнения.

Затем все приступят к разучиванию и демонстрации движения, начиная с одной ноги. Учитель разделит его на несколько этапов: начальная позиция, выполнение вращения и возвращение в исходное положение. Ребята смогут работать в парах, что позволит им лучше контролировать технику. После того как базовые движения будут освоены, мастер предложит создать комбинации с другими элементами. Он повторит ронде жамб партер под музыку, что поможет развить чувство ритма и улучшить координацию.

В конце занятия уделят время легкой растяжке, чтобы расслабить мышцы после активной практики. Гости получат советы по самостоятельной практике, чтобы продолжать совершенствоваться даже дома. Мастер-класс проведет О. В. Лиходзиевская.