Лекция-памятка на тему гигиены голоса
18 марта 2025 12:00
Детская школа искусств № 2
- Вокальная нагрузка не должна превышать трёх часов в день с перерывами каждые 45 минут.
- В период менструаций ограничить голосовые нагрузки из-за отёчности гортани и связок.
- Курение ухудшает кровоснабжение связок и влияет на тембр голоса.
- Ограничить употребление кислой, острой пищи и напитков перед пением.
- Начинать голосовую нагрузку через два-два с половиной часа после еды.
- Посещать фониатра один раз в полгода для профилактики заболеваний связок.
- Особенно важно соблюдать гигиену голоса в холодное время года.
Чего нельзя делать:
❌ Употреблять горячие напитки и еду на улице в холодную погоду, выходить на холод сразу после голосовой нагрузки.
❌ Петь и активно разговаривать на улице при температуре ниже 14 градусов Цельсия.
❌ Пренебрегать головными уборами и шарфами в холодную погоду.
❌ Нагружать связки во время воспалительных процессов.
https://mkrf.ru/press/culture_life/lektsiya_pamyatka_na_tem…
Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Детская школа искусств № 2
Лекция «Иоганн Себастьян Бах и Георг Фридрих Гендель. Часть 2»
12 марта
Лекция о творчестве Александра Черепнина
12 марта
Цикл лекций: «Конкурсы скрипачей. Конкурс имени королевы Елизаветы»
12 марта
Методический доклад «Разнообразие форм педагогической работы с начинающими учащимися»
12 марта
похожие мероприятия
Беседа-лекция «Балет-сказка «Спящая красавица»
15 марта
Лекция «Путешествия по миру. Форт Бойяр»
17 марта
Поэтическая программа «Рифмы сердца»
21 марта
Лекция «Потребитель, знай свои права!»
13 марта
Встреча «Здравствуй, подснежник!»
25 марта
Лирическая композиция «Я пенять на судьбу не вправе»
14 марта
