Информационный калейдоскоп «Маленькие хитрости крепкого здоровья»

Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Для его поддержания важно вести здоровый образ жизни: правильно питаться, регулярно заниматься спортом, полноценно отдыхать и избавиться от вредных привычек.

Специалисты библиотеки подготовили мероприятие, на котором расскажут о простых и эффективных методах поддержания здоровья. Также поделятся ценными советами и рекомендациями из литературных источников, которые помогут улучшить самочувствие и укрепить организм. Среди них книги А. Мясникова «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине», С. Бубновского «Здоровые сосуды, или зачем человеку мышцы?», Л. Алексеевой «Чтобы жизнь была в радость», П. Брэгга «Здоровый позвоночник», Н. Башкирцевой «Доктор мёд. Здоровье и красота из улья» и Р. Бузунова, С. Черкасовой «Как победить бессонницу?». Также научимся применять «маленькие хитрости» из данных книг в повседневной жизни.

Не упустите шанс узнать больше о здоровье и открыть для себя новые способы укрепления организма!