Женский тренинг: Кризис среднего возраста

Столкнулись с кризисом среднего возраста? Потеряли смысл жизни? Зашли в тупик и не видите выхода? Хотите реальных изменений, но не знаете с чего начать?

Что вас ждет на тренинге?

НЕМНОГО ТЕОРИИ И МНОГО ПРАКТИКИ.

Программа тренинга включает в себя:

● элементы Эмоционально-образной терапии;

● техники направленной визуализации;‌

● работу с метафорическими ассоциативными картами МАК;

● методики трансформационного коучинга.

Какой результат?

● понимание реальной ситуации в моей жизни;
‌● переоценка ценностей;
‌● новые решения и ресурсы;
‌● конкретные шаги для выхода из кризиса;
‌● наполненность и уверенность в себе!

Что нужно знать о женском кризисе среднего возраста

Кризис среднего возраста у женщин — это этап глубокого переосмысления жизни, который обычно наступает между 30 и 45 годами. Он продолжается от шести месяцев до нескольких лет и сопровождается переоценкой своих ролей в обществе, профессиональных достижений и семейных отношений, пересмотром ценностей.

Как проявляется

Женщины в этот период могут ощущать неудовлетворенность текущей ситуацией: работой, образом жизни, отношениями с супругом и детьми. Проявляется эмоциональная нестабильность, раздражительность и стремление к переменам. Нередко возникают новые увлечения или попытки изменить внешность через косметические и хирургические процедуры.

Физические изменения

Важным аспектом кризиса является непринятие возрастных изменений внешности. Появление морщин, пигментации, увеличение веса или снижение эластичности кожи может вызывать у женщин сильные переживания, особенно у тех, кто привык к вниманию и восхищению окружающих.

Семейные отношения

Взаимоотношения с супругом часто становятся источником недовольства. Женщины могут чувствовать недостаток эмоциональной близости и внимания, что порождает конфликты и мысли о разводе. Для незамужних женщин этот период может усилить тревоги по поводу отсутствия партнера.

Роль материнства

В отношениях с детьми усиливаются конфликты, особенно если кризис у матери совпадает с подростковым кризисом у ребенка. Через повышенные требования и строгую дисциплину женщины пытаются компенсировать собственные тревоги, добиваясь успехов своих детей.
Женщины, у которых нет детей, могут переживать это состояние как свою несостоятельность.

Важный смысл кризиса

Кризис как перекресток, на котором нужно остановиться, оглянуться назад и оценить уже пройденный путь, свериться со своей картой – а туда ли я иду? Чего хочу? Куда мне нужно попасть? То как я живу, действительно соответствует моим ценностям?

Кризис - это период перехода от внутренних конфликтов, противоречий и неудовлетворенности к поиску новых смыслов и ресурсов для личного роста.