Женщина в высокой нагрузке: мозг, гормоны, стресс и профессиональная устойчивость

Женщина на пике карьеры может столкнуться со снижением концентрации, нарушением сна, тревожностью, перепадами настроения и усталостью. Часто это воспринимается как выгорание, потеря профессиональной формы или "я стала хуже справляться". Но за этим могут стоять хронический стресс, нутритивные дефициты, гормональная перестройка, недосып и накопленная нагрузка.

Вебинар должен дать участницам три результата:

• Понять, что с ними может происходить и почему это не только вопрос силы воли
• Увидеть практические шаги: что можно отслеживать, что менять в образе жизни, с чем идти к врачу
• Перестать считать изменения личной слабостью или профессиональной несостоятельностью

Кому будет полезен вебинар:

• Женщины-руководители и HRD/HRBP
• Руководители функций, предпринимательницы, топ-менеджеры
• Женщины, которые замечают, что хуже спят, быстрее устают, теряют концентрацию или тяжелее переносят стресс
• Женщины, которые хотят выстроить профилактику заранее, а не ждать сильного сбоя
• HR-специалисты, отвечающие за wellbeing, удержание и профилактику выгорания
• Руководители, которые управляют женскими командами
• Мужчины-управленцы, которым важно понимать, как поддерживать ключевых сотрудниц корректно и без стереотипов