Выбор без полного контроля

Вы улыбаетесь и говорите: «Ничего страшного». А потом долго возвращаетесь к разговору, в котором хотелось возразить. Иногда привычка сохранять спокойствие становится настолько сильной, что собственное недовольство удаётся заметить только поздно вечером, когда уже нет сил.

На третьей встрече мы обратимся к чувствам и качествам, которым трудно найти место в вашей жизни. Возможно, вам непросто выражать несогласие или просить о помощи. Рассмотрим, какие внутренние правила действуют в этих ситуациях и как они влияют на ваши решения.

С помощью образов и проективных упражнений вы сможете исследовать собственный отклик. Смысл рисунка или выбранного образа рождается в вашем рассказе; ведущие помогают уточнять его вопросами. Так постепенно становится яснее, какая потребность остаётся за привычным «всё нормально».

В этой работе есть возможность почувствовать больше внутренней свободы: замечать своё переживание и искать подходящую форму для его выражения. С встречи вы сможете унести одно конкретное действие — например, обозначить предпочтение или обратиться за поддержкой, сохраняя уважение к себе и другому человеку.