Встреча группы поддержки для переживающих утрату питомца

Переживание утраты может начаться ещё до смерти питомца - когда его состояние ухудшается, приближается прощание или приходится принимать сложные решения, в том числе об эвтаназии.

Группа поддержки - это пространство, где можно говорить о страхе и горе, делиться своим опытом и получать поддержку от людей, которым не нужно объяснять, почему питомец так важен.

Группа подойдёт, если вы:

• ухаживаете за тяжело больным или умирающим питомцем;
• проходите через сложности паллиативного лечения;
• приближаетесь к прощанию или принимаете решение об эвтаназии;
• недавно потеряли питомца или продолжаете переживать давнюю утрату;
• испытываете вину, страх, одиночество, злость или растерянность;
• сталкиваетесь с непониманием или обесцениванием своего горя;
• хотите говорить о питомце, воспоминаниях и жизни после утраты.

Ведущая — Евгения (Джейн) Баландина, психолог, зоопсихолог, доула конца жизни/смерти, фасилитатор групповых пространств.

Как попасть в группу

После регистрации новым участникам нужно пройти короткое знакомство на 15-20 минут. Выбрать время можно сразу после подачи заявки.

На встрече мы обсудим ваши ожидания и поймём, подходит ли вам формат. После неё заявка будет подтверждена.

Технические правила

• Если опаздываете, предупредите ведущую. Опоздание на 10-15 минут - не проблема.
• По умолчанию мы обращаемся друг к другу на "ты". Если вам комфортнее иначе, об этом можно сказать.
• Обычно камеры включены. Камеру можно ненадолго отключить, предупредив в чате.
• Когда не говорите, лучше выключать микрофон.
• Во время встречи можно есть, пить, курить и ругаться матом, если других слов не подобрать.
• В созвоне можно использовать предпочитаемое имя. Если не получается изменить его самостоятельно, попросите ведущую.

Если вы не сможете прийти

Пожалуйста, отмените запись как можно раньше, чтобы место мог занять другой человек. Если планы изменились в последний момент, достаточно написать ведущей.

При неявке без предупреждения:

• после первого раза заявка на следующую встречу будет отклонена;
• после повторного - будут отклоняться заявки на встречи в течение трёх месяцев.

Принципы общения в группе

Эти принципы действуют во время встреч и в закрытом чате. С ними можно ознакомиться заранее, чтобы понять, подходит ли вам такой формат общения.

• Участие добровольно. Каждый сам решает, чем делиться. Можно не отвечать на вопросы, сделать паузу или просто слушать.
• Мы не пересказываем чужие истории, не делаем скриншоты и не передаём сообщения из группы другим людям.
• Говорим от первого лица - о своём опыте, чувствах и решениях.
• Не упоминаем чужие фамилии, названия клиник и другие детали, по которым можно узнать конкретного человека или организацию.
• Можно говорить о злости, несправедливости и негативном опыте, но без оскорблений, травли и призывов к агрессии.
• Не даём советов без запроса. Если хочется поделиться своим опытом, сначала спрашиваем, будет ли это уместно.
• Не сравниваем переживания и не определяем, кому тяжелее. В группе есть место разному опыту и разным чувствам.
• Ведущая может остановить или перенаправить обсуждение, а при серьёзном или повторяющемся нарушении принципов - ограничить участие в группе.

Подавая заявку на участие, вы соглашаетесь придерживаться этих правил и принципов.

Группа не заменяет индивидуальную терапию или медицинскую помощь. Если вы переживаете острый кризис, лучше начать с индивидуальной поддержки - предварительная встреча поможет с этим определиться.