Вебинар "Внутренний конфликт: как услышать разные части себя и перестать жить в постоянном напряжении"

Иногда кажется, что внутри нас одновременно живут несколько разных людей:
одна часть хочет двигаться вперёд, другая останавливает;
одна стремится к изменениям, другая держится за привычное;
одна требует быть сильнее, другая давно просит отдыха и поддержки.

Такие внутренние противоречия забирают огромное количество энергии. Мы тратим силы на постоянную внутреннюю борьбу, сомнения, самообвинения, попытки подавить свои желания или заставить себя делать то, с чем нет внутреннего согласия. Когда конфликт остаётся нерешённым, он может проявляться как усталость, напряжение, тревога, раздражение, ощущение застревания или невозможность принять решение.

На встрече вы узнаете:

• чем внутренний конфликт похож на внешний конфликт между людьми и в чём его особенности;
• почему любой конфликт забирает энергию и как именно мы истощаем себя внутренним противостоянием;
• какие части себя важно услышать, чтобы перестать находиться в режиме постоянного напряжения;
• какие критерии помогают находить решения внутренних конфликтов, а не просто "побеждать" одну из своих сторон.

На вебинаре будут практические упражнения:

• чтобы заметить свои внутренние противоречия и понять, какие части личности вступают в конфликт;
• чтобы исследовать потребности каждой стороны и найти точки согласия;
• чтобы попробовать новый способ взаимодействия с собой - без давления и внутренней борьбы.