Вебинар «Стрессовать – это вам не шутки шутить»
Стресс - необходимый механизм нашей психики, который мы не в силах отключить.
Сложно спорить с эволюцией.
Черепаха плывет откладывать яйца, птица летит их высиживать. А мы стрессуем!
И что теперь делать? Тоже высиживать свой стресс и ждать, пока из него вылупиться наше счастье, спокойствие и остальные блага? Увы, это приведет к еще большему напряжению, которое подключит психосоматику. Это лучший способ сбросить напряжение с психики через тело.
Стресс уже достаточно хорошо изучен, чтобы использовать его на благо нашей обыденной жизни. Это такой же навык как правильное питание, баланс между работой и личной жизнью или управление автомобилем. Самое сложное - начать это делать не с понедельника �
Приглашаю вас на онлайн встречу 1 апреля в 20:00!
На ней вы узнаете:
1. Как работает стресс, для чего природа в нас заложила этот прекрасный механизм
2. Что нужно делать, чтобы снизить его интенсивность и последствия
3. Сделаем практическое упражнение с метафорическими картам, которое поможет вам проводить профилактику стресса в обыденной жизни
4. Вы узнаете несколько простых телесных практик, которые помогут вам противостоять стрессу.
Ведущий: Юрий Кикнадзе, врач психотерапевт
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить