Вебинар «Как повысить умственную работоспособность, улучшить память и ментальное здоровье?»

Повышению работоспособности способствует сохранение когнитивного, ментального /психоэмоционального и физического здоровья. Поддержание здоровья в этих трех направлениях повышает энергичность, продуктивность, личную эффективность. Это условия для успеха, профессионального и карьерного роста.

На вебинаре вы получите ответы на следующие вопросы:

• Как сохранять умственную работоспособность?

• Как улучшить память и внимание, какие техники применять?

• Как избавиться от хронической усталости и повысить энергичность? Какие инструменты применять?

• Какого питания нужно придерживаться, чтобы оставаться стройным и здоровым?

• Как избавиться от бессонницы? Какие правила применять?

Программа вебинара:

• Как повысить умственную работоспособность и память?

• Ментальное здоровье. Как повысить жизненную энергию?

• Кейс. Разбор клинического случая. Директор по персоналу с симптомами: усталость, утомляемость, раздражительность, снижение памяти и энергии. Рекомендации по питанию, образ жизни, нутрицевтики.

• Ответы на вопросы.

Спикер: Ветлужских Елена Николаевна - Преподаватель программы MBA, консультант, интегративный и клинический нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Специализируется на проектах по разработке целей компании по методологии BSC, систем вознаграждения по KPI