Вебинар «Как повысить работоспособность и улучшить когнитивные способности?»

На вебинаре мы рассмотрим интегративный подход для роста производительности и работоспособности: техники для улучшения когнитивных способностей/памяти, снижения стресса, полноценного сна, сбалансированного питания и рекомендации для устранения дефицитов, и минералов.                                                                                                                            

На вебинаре рассмотрим следующее:

•    Наличие высокого VQ- необходимое условие для работоспособности

•    Анализ причин, снижающих уровень VQ -жизненной энергии

•    Повышение работоспособности и энергичности через управление стрессом.  

•    Продукты, поддерживающие организм в период стресса

•    Инструменты/ привычки, способствующие снижению стресса                                                           

•    Полноценное сбалансированное питание, физическая активность – необходимые условия

•    для быстрого восстановления после нагрузок и стресса.

•    Восстановление полноценного сна: правила и практические рекомендации

•    Повышаем когнитивные способности и улучшаем работу мозга

•    Питание для здоровья мозга. MIND диета и сохранение когнитивных функций

•    Нейронутриенты для здоровья мозга и баланса. Что такое психобиотики?

•    Дефициты витаминов и минералов, снижающие уровень работоспособности. Как определить дефициты по симптомам?

•    Как помочь организму? Какие формы витаминов и минералов выбрать? Какие из них хорошо

•    усваиваются организмом?

•    Разбор клинического случая. Руководитель отдел продаж с симптомами: усталость, утомляемость, нарушение сна и отсутствие энергии. Рекомендации для восстановления.

Спикер: Ветлужских Елена Николаевна - Преподаватель программы MBA, консультант, интегративный и клинический нутрициолог, health-коуч, член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью. Специализируется на проектах по разработке целей компании по методологии BSC, систем вознаграждения по KPI