Вебинар Анна Торгашёва "О чем говорит тело?" 19:30

Вебинар «О чем говорит тело» 

Как научиться владеть собой и не терять внутреннюю опору — даже в стрессовых ситуациях?

4 июня в 19:30 приглашаем вас на вебинар с телесно-ориентированным психотерапевтом Анной Торгашёвой. Это встреча для тех, кто часто сталкивается с тревогой, усталостью, резкими эмоциональными скачками и хочет научиться мягко управлять своим состоянием. На вебинаре:
• Поговорим о природе саморегуляции и зачем она нужна
• Разберём, как начать замечать сигналы тела — до того, как «накроет»
• Познакомимся с техниками, которые помогают сохранить устойчивость даже в сильном напряжении Этот вебинар для вас, если:
— вам трудно «отключиться» от эмоций и тревожных мыслей
— вы часто чувствуете себя перегруженными
— хотите больше понимать себя и своё тело

• Дата: 4 июня в 19:30 (мск)
• Длительность: 2,5 часа
• Формат: онлайн
• Ведущая: Анна Торгашёва
• Участие бесплатное, по регистрации

Проходит совместно с DoTherapy — платформой для психологической помощи, которая объединяет ведущих специалистов и поддерживающее сообщество.