Управление вниманием 2: Качества внимания

Мини-курс онлайн: «Управление вниманием 2»

7 недель изучения внимания на практике!

Внимание – это комплексный инструмент нашего сознания, с помощью которого мы контактируем с окружающим миром. Наше восприятие реальности – это результат работы внимания, которое связывает того, кто воспринимает с тем, что он воспринимает.

Если мы хотим совершенствоваться в использовании этого «инструмента», важно разобраться в том, как именно он работает.

Во второй части практического курса «Управление вниманием» мы разберем 6 качеств, характеристик внимания, какими их чаще всего определяют.

• Три из них доступны нам в повседневной жизни, и нужно лишь улучшить способность управлять ими в подходящий момент.
• Другие три – это качества, которые открываются нам в определенных состояниях сознания, и которые необходимо специально развивать.

На нашем курсе мы разберем и исследуем эти 6 качеств на практике через специальные упражнения для каждого из них.

6 качеств – по одной неделе на каждое качество и одна неделя для синтеза полученных навыков!

Внимание! Программа курса подразумевает вашу индивидуальную практику!

Курс имеет цель дать вам информацию и подходящую практику для развития этих качеств. Ваши результаты на курсе будут зависеть, в первую очередь, от вашей вовлеченности в процесс и выполнения рекомендованных упражнений!

Что вы получите:

• Подробную информацию о структуре внимания;
• Практические методы тренировки отдельных качеств внимания;
• Общение и поддержка в группе;
• Набор лекций о базовых принципах эффективной тренировки внимания;
• Возможность просматривать материалы курса в любое время в записи.

Ведущий курса

Петр Ракчеев - опытный инструктор йоги и медитации школы "Сатья". Более 12 лет работает в сфере изучения сознания и эффективных методов его тренировки. Его основное достоинство заключается в том, что он может легко и понятно объяснить даже сложные темы.