«Тревога как ресурс». Групповая практика. В разных модальностях

Практикум «Тревога как ресурс» — это групповая терапевтическая работа, направленная на переосмысление тревоги как функционального психического механизма. Участники последовательно пробуют набор инструментов вместе с ведущим и переосмысляют свой опыт.

Формат предполагает чередование активной работы небольшой группы в центре и наблюдения остальными участниками с последующей рефлексией. Это усиливает обучение через наблюдение, снижает сопротивление и расширяет репертуар интерпретаций тревоги.

Структура включает:

• Вход и настройку
• Мини-теорию
• Практику
• Рефлексию и интеграцию опыта

Спикер: Прокопов Дмитрий — клинический психолог, психоаналитик, член Московской Психоаналитической Ассоциации.

Преимущества участия: 

• Практическая направленность: минимум теории, максимум опыта
• Формат практикума: обучение через наблюдение и отражение
• Групповая динамика: нормализация переживаний через «я не один»
• Возможность мягкого входа: можно участвовать активно или через наблюдение
• Быстрые техники, применимые в повседневной жизни и работе

После практикума, вы будете обладать навыками:

• Умение распознавать ранние признаки тревоги в теле и мышлении
• Навык «декодирования» тревоги, о чем она сигнализирует
• Базовые техники саморегуляции (дыхание, заземление, фокус внимания)
• Способность переводить тревогу в конкретное действие или решение
• Навык когнитивной переработки тревожных мыслей (без их подавления)
• Повышенная толерантность к неопределенности
• Навык наблюдения за собой без избыточной оценки (метапозиция)
• Опыт экологичного выражения тревоги в группе
• А также получите электронный сертификат участника

Важно:

1) Предоставление записи вебинара не предусмотрено в связи с требованиями конфиденциальности и в соответствии с внутренними правилами института, регулирующими порядок распространения учебных материалов.

2) Количество мест ограничено.

3) Возврат денежных средств возможен при обращении не позднее чем за 12 часов до начала мероприятия. После начала мероприятия возврат денежных средств не осуществляется.