Терапевтическая группа «Синдром хорошей девочки, или как перестать быть удобной для всех?»

Терапевтическая группа «Синдром хорошей девочки, или как перестать быть удобной для всех?»

Приглашаем в закрытую терапевтическую динамическую группу «Синдром хорошей девочки, или как перестать быть удобной для всех?»

Формат работы: ОНЛАЙН на платформе ZOOM

Группа стартует 30.09.2024. Встречаемся через понедельник 19:00-21:00.

Ведущая: Лариса Лобковская , гештальт-терапевт, преподаватель психологии, психолог.

О группе:

Вы все еще думаете о том, как быть хорошей для других? Вам кажется, что, если быть хорошей, значит быть любимой и принятой? А что будет, если вы будете хорошей для себя, не пытаясь угождать другим: родственникам, друзьям, коллегам? Действительно ли вы станете плохой или вы просто станете неудобной? Что случится, если вы станете делать так, как нужно вам, а не другим? Что может помочь вам выдерживать недовольство других вами? Как можно опираться на себя и не идти на поводу желаний других людей? Вопросов много, и они так и останутся вопросами, если не начать на них отвечать и что-то делать.

Цель группы - помочь вам осознать, как и для чего у вас возникает желание быть хорошей девочкой, чем живет и дышит плохая и неудобная всем девочка, чего хотите именно вы, и как этого добиваться.

На группе будем экспериментировать с разными моделями поведения, чтобы у вас был арсенал творческих решений, и, чтобы вы не были заложницей одного сценария. Будем учиться распознавать свои потребности, учиться говорить «нет» неудобному для вас и говорить «да» тому, о чем мечтаете. Будем учиться распознавать, как в вашей жизни проявляется насилие и манипуляции в отношении вас.

Для кого:

Группа для хороших девочек от 20 и старше. Участие может быть вам полезно, если:

• Вам сложно говорить «нет» другим.
• Вы боитесь говорить «да» своим желаниям.
• Замечаете, что привыкли достигать цели для «мамы и для папы», но в этих достижениях нет вас.
• Вам кажется, что с вами так нельзя, но как можно, вы не понимаете.
• Вам давно хочется сделать что-то, но вы боитесь «А что подумают…?».
• Вам кажется, что вы виноваты в чьем-то настроении.
• Вас злят советы и желания других в отношении вас, но вы не показываете свою злость и не говорить о своих желаниях вы.
• Вы живете с девизом «Хорошие и скромные девочки так… себя не ведут, не поступают, такое хотеть не могут» и т.д.
• Вы привыкли быть отличницей и вам сложно быть неидеальной.
• Вы боитесь расстроить других своим решением или мнением.

Результат:

Участие в группе поможет:

• попробовать себя в новых ролях и начать принимать себя разной;
• увидеть свои скрытые желания и дать им волю;
• осознать свои слабые и сильные стороны хорошей девочки и познакомиться со своей плохой девочкой;
• понять, что нет ни плохих, ни хороших - есть вы сами, которые рождены, чтобы жить в гармонии с собой;
• отстаивать свои границы и многое другое.

Стоимость: 2500 рублей за встречу.

Зачисление в группу после короткой беседы с ведущей. Пропуски оплачиваются. Максимальное количество участников 7-8 человек. Старт группы при количестве 5 человек. Студентам 2 ступени обучения гештальт-терапии в ИКСР часы принимаются в зачет групповой терапии.

Узнать подробности: [email protected]