Тематические группы

Межличностные и внутриличностные отношения - самый распространенный запрос в терапии и это то, от чего больше всего зависит качество нашего внутреннего состояния и уровень удовлетворенности собой и жизнью.

На терапевтической группе мы будем обсуждать, какое значение имеют для нас различного рода отношения. Как мы регулируем себя в этих отношениях. Как обозначаем свои потребности, как проживаем разочарование, обиду, тоску и т.д.
Здесь мы будем делиться опытом и оказывать поддержку друг другу в безопасной атмосфере.
 

Здесь участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, замечать сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.

Тематическая группа подходит Вам, если:

· вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми;

· у вас есть трудности с самооценкой;

· вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;

· чувствуете себя одиноко;

· устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.

О чем будем говорить:

- обсудим, что вообще значат отношения, самореализация и внутрення устойчивость в нашей жизни

- заметим, как мы останавливаем себя в развитии и создании близких отношений

- обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции

- определимвектора для расширения представлений о своих возможностях

-сформируем новые навыки адапатции

- поделимся разным жизненным опытом.

 Цели, которые могут быть достигнуты:
 

• научиться выражать свои мысли и чувства

• научиться понимать и принимать мысли и чувства других людей

• научиться слушать и слышать других людей

• научиться просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей

• научиться разрешать конфликты

• научиться правильной конфронтации

• научиться искреннему, конкретному и корректному реагированию на поведение других людей

• сформировать новые способы поведения в межличностном общении

• улучшить коммуникативные навыки.

8 августа сб. 11:00 - группа: отношения

12 августа ср. 19:00 - группа: самооценка

24 августа пн. 19:00 - группа: самореализация

Мероприятие проводит:

Сидорина Ольга - гештальт-терапевт, психолог, ведущая терапевтических групп.

С другими мероприятиями психологической студии можно ознакомиться здесь