Телесная практика "Танец намерения"

Телесная практика "Танец намерения"

Цель практики: манифестация желаемого, соединение с намерением или целью на телесном уровне

Длительность - не более 1 часа

Для практики необходимо:

• Уединенное место
• Удобная одежда
• Коврик для йоги
• Маска на глаза или платок, наушники - для более глубокого проживания
• Блокнот и ручка
• Вода

Кому подходит:

• Испытываете трудности с выражением или проживанием эмоций
• Ваше тело зажато или есть небольшая скованность
• Живете из головы и не слышите себя
• Хотите свериться с вашей целью, убедиться в ее истинности и найти вдохновение для ее реализации

❗️Противопоказания к практике:

• Острые травмы или боль в спине, суставах, мышцах 
• Недавние операции
• Обострения хронических заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата
• Острые психические состояния (панические атаки, психозы, сильные депрессии в фазе обострения)
• Высокая температура, острые вирусные или инфекционные заболевания

Беременность не является противопоказанием, но смотрите по своему самочувствию. Все индивидуально

Мой Telegram канал про работу с телом - Посмотреть

До встречи на практике!
Женский мастер телесных практик Елена Иванова