Техника "Какой кошмар! Какая прелесть!"

Здравствуйте! Меня зовут Елена Якубёнок.

Я психолог, ведущая групповых встреч.

Работаю в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРПт).

Приглашаю вас на регулярные практические встречи "Час на себя".

20.08.2026 года в 10.00 по МСК будем практиковать технику:

"Какой кошмар! Какая прелесть!"

На встрече:

• Потренируемся в простых бытовых неприятностях находить позитивный опыт.

• Вспомним ваши неприятные ситуации (кроме: острых кризисных состояний!).

• Найдем реальные плюсы и полезные выводы, связанные с вашими событиями.

• Можно активно участвовать или побыть слушателем — в любом случае, это будет полезно.

• Участие бесплатное.

Ссылка на встречу придет на почту за час до начала мероприятия.

Буду рада видеть на наших встречах!

С уважением, Якубёнок Елена.

ТГ-канал: @ilove_psy

ВК-сообщество: @ilove_psy