Стресс под контролем. Как стать сильнее и жить на максимум — секреты космической психологии

Сжатый? Но не сломленный. Научитесь превращать давление в силу! Если стресс сжимает вас как пружину, до тайте этой пружине с силой распрямиться, чтобы привести в действие механизм Вашей работоспособности.

На мастер-классе вы:
– Поймёте, как работает стресс — от биологических реакций до влияния на ментальное здоровье.
– Узнаете секреты космической психологии: как совладать с небывалым напряжением и найти ресурсы для сопротивления стрессу в окружающей среде.
– Попробуете техники осознанности, фокусировки и аутотренинга для моментального восстановления.
– Составите свой чек-лист: как превращать стресс в энергию для повышения работоспособности и для достижения новых высот.

Спикер: Розанов Иван Андреевич — кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры общей психологии МГППУ. Участник-исследователь в международных космических экспериментах. Специалист в области психофизиологии и экстремальной психологии. Разработчик методов психокоррекции стресса и виртуальной реальности. Автор свыше сорока научных работ и книг, популяризатор науки. Руководитель секции "Космическая биология и медицина" Летней космической школы. Автор курса по физиологии высшей нервной деятельности, руководитель научных работ студентов в области стресса и психокоррекции в МГППУ, МГУ им. М.В. Ломоносова, Сеченовском университете и МАИ.

Бонус: Практика аутогенной тренировки — почувствуйте силу восстановления прямо во время вебинара.

«Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом». — Чак Паланик

Дата и время: 13 февраля 2025 в 19:00

Формат: Онлайн