Спиральная динамика в игровом формате: онлайн-тренинг «Формула жизни»

«Формула жизни» — это практический тренинг, который проходит онлайн, но сохраняет логику живой настольной игры. Участники подключаются к встрече, видят игровое поле на экране, формулируют свой запрос и проходят игру по шагам. В процессе они делают ходы, работают с карточками, отвечают на вопросы, выполняют задания и получают обратную связь от других участников.

На тренинг можно прийти с личным, рабочим или командным запросом: принять решение, разобраться в конфликте, понять, почему ситуация повторяется, найти опору в сложный период, посмотреть на карьеру, отношения, деньги или развитие команды. Запрос не обязательно должен быть идеально сформулирован. Достаточно ощущения, что ситуация важная, но пока непонятно, что с ней делать.

В основе тренинга лежит Спиральная динамика. Это модель, которая показывает разные способы мышления и поведения: безопасность, поддержку, силу, порядок, результат, согласие и системный взгляд. В игре эти уровни используются не как теория, а как разные углы зрения на реальную ситуацию.

Онлайн-формат помогает включиться в процесс из любой точки. При этом сохраняется главное: игровая динамика, работа с запросом, вопросы, задания и живая обратная связь. Постепенно ситуация раскрывается с разных сторон, а привычный взгляд на проблему становится шире.

Среди частых запросов:

• не могу принять решение;
• не понимаю, куда двигаться дальше;
• застрял в личной или рабочей ситуации;
• повторяется один и тот же сценарий;
• есть напряжение в отношениях или команде;
• хочу разобраться с работой, деньгами или карьерой;
• много думаю, но не перехожу к действиям.

Участвовать можно без подготовки и без знания Спиральной динамики. Ведущий объясняет процесс по ходу игры, а вы работаете со своей реальной задачей.

Для участия понадобится компьютер или ноутбук, стабильный интернет, камера и микрофон. Лучше подключаться с большого экрана: на телефоне будет сложно видеть поле, карточки и других участников.

Тренинг не обещает волшебного ответа и не заменяет терапию или консультацию специалиста. Это практический формат для осмысления ситуации, поиска новых вариантов и более осознанного выбора. Иногда мы не можем решить задачу, потому что смотрим на нее из той же логики, которая нас в нее привела. Игра помогает сменить угол зрения.

Дополнительную информацию и отзывы участников можно найти на сайте liveformula.ru
или наших страницах в соцсетях: