Собираем личную стратегию вместе: открытый эфир коуча и психолога

Открытый онлайн-эфир коуча и психолога

Как увидеть своё направление и превратить важное в реальные шаги

Иногда мы многое делаем: работаем, заботимся о близких, строим планы, закрываем задачи, принимаем решения. Но за этой занятостью может оставаться вопрос: а я вообще двигаюсь в свою сторону?

План помогает ответить на вопрос: «Что мне нужно сделать?»
Личная стратегия — на другие вопросы: «Чего я хочу на самом деле?», «Что для меня важно сейчас?», «На что я могу опираться?» и «Какой следующий шаг будет реалистичным именно в моей жизни?»

На открытом эфире коуч Владимир Журавлёв и психолог Александра Фризен поговорят о том, почему даже хорошие цели и подробные планы иногда не дают ощущения движения. Вместе разберём, как выйти из режима постоянного реагирования, заметить собственные ориентиры среди множества «надо» и начать собирать личную стратегию без давления, перегруза и требования немедленно получить ответы на все вопросы.

Это не лекция о продуктивности, тайм-менеджменте или «правильной» жизни. Это спокойный, взрослый и практичный разговор о выборе, изменениях, внутренней опоре и действиях, которые действительно можно встроить в реальность.

На эфире обсудим

• Чем личная стратегия отличается от целей, списков задач и привычного планирования.

• Почему занятость и высокая продуктивность не всегда означают движение в важную для себя сторону.

• Как заметить, что привычный маршрут перестал подходить.

• Почему в периоды перемен особенно трудно принимать решения — и почему это не говорит о вашей несостоятельности.

• Как отделять собственные желания и ценности от внешних ожиданий, чувства долга и бесконечного «надо».

• Как увидеть связь между разными сферами жизни: карьерой, отношениями, здоровьем, деньгами, отдыхом и развитием.

• С чего начать, если хочется перемен, но пока нет полной ясности.

• Как выбрать следующий небольшой, выполнимый шаг вместо попытки срочно изменить всю жизнь.

Кому подойдёт эфир

Эта встреча для вас, если вы:

• много делаете, но не всегда понимаете, куда вас ведёт привычный ритм;

• находитесь в карьерном, личном или жизненном переходе;

• хотите перемен, но не знаете, с чего начать;

• устали от списков целей, которые остаются на бумаге;

• чувствуете, что жизнь всё чаще строится вокруг срочного, а не важного;

• хотите собрать более целостное направление на ближайший период;

• ищете бережный, реалистичный подход без жёстких требований и «успешного успеха».

Что вы получите

После эфира вы сможете:

• по-новому посмотреть на разрыв между планами и реальной жизнью;

• увидеть, какие вопросы стоит задать себе перед постановкой новых целей;

• заметить одну или несколько сфер, которые сейчас особенно нуждаются во внимании;

• лучше понять, на что можно опереться в период неопределённости;

• выбрать свой следующий реалистичный шаг;

• познакомиться с подходом, который соединяет коучинговую работу с целями и психологический взгляд на изменения.

Ведущие

Владимир Журавлёв — коуч, работающий с целями, решениями и личной стратегией. Помогает людям выходить из режима постоянного реагирования, видеть направление и превращать важные намерения в последовательные действия.

Александра Фризен — психолог-консультант, организационный психолог и HR-эксперт. Специалист по психологии изменений, карьерным и жизненным переходам. Помогает замечать внутренние барьеры и ресурсы, сохранять опору на себя и принимать решения в период неопределённости.

Вместе Владимир и Александра соединяют практический и психологический взгляд: как превращать важное в действия, не теряя себя в процессе.

В финале мы расскажем о программе по созданию личной стратегии — групповом формате, в котором можно глубже исследовать свою текущую ситуацию, выбрать направление, увидеть барьеры и ресурсы, а затем собрать реалистичные шаги при поддержке коуча и психолога.