Смысл vs. выгорание

Не всегда к переутомлению и выгоранию ведет огромное количество задач. Мы попадаем на дорожку, ведущую к углям и пеплу тогда, когда в суете и списках задач теряем суть: ЗАЧЕМ мы это делаем.

Потеря контроля ведет не к расслаблению, а к раздражению, апатии и цинизму. Это и есть выгорание, корень которого — не в нагрузке, а в потере смысла.

20 ноября с 18:30 до 20:00 (по мск) Марина Евстафьева и Александр Смышляев проведем вебинар про поиск смыслов.

Мы приготовили простые практики, которые помогут быстро находить свое «зачем?» и «укрепить иммунитет» к выгоранию через увеличение контроля и ресурса в сфере профессии.

Мы успеем выполнить 4 небольшие практики, не требующих подготовки и сложных шагов. Результаты должны дать понимание «ЗАЧЕМ» я выполняю работу, где меня не всё устраивает. И на это можно будет уверенно опираться.

Наши практики можно делать даже лежа, когда нет сил держать себя вертикально. Не должны быть инструменты сложными и грандиозными, особенно, когда наступило утомление и энергии совсем нет.