12 шагов к жизни, которую ты больше не готова откладывать

Это НЕ для тех, у кого «всё нормально»

Снаружи у тебя - вполне приличная жизнь: работа, проекты, семья, деньги то есть, то нет, но не катастрофа.
Внутри - другое: день сурка, усталость, ощущение, что ты давно где‑то не там и не с теми. И тихая мысль: «я хочу по‑другому… но не понимаю как».

Ты:

• давно чувствуешь, что живёшь на автопилоте, как будто подписалась под чьим‑то планом, а не своим;

• стоишь на пороге изменений - смена работы, переезд, развод, перезапуск бизнеса, выгорание - и годами откладываешь решающий шаг;

• много читаешь, рефлексируешь, проходишь курсы, но всё равно нет целостной картины и конкретного маршрута, а не «когда‑нибудь»;

• боишься одного: увидеть, ЧТО ты на самом деле хочешь, и снова оставить это в голове, а не в жизни.

Если ты узнаёшь себя - ты в нужном месте.
Если думаешь: «у меня всё ок, просто иногда грустно» - эта программа не для тебя.

Что мы делаем за 3 встречи и 14 дней

Это не терапевтическая посиделка «пообсуждать жизнь». Это короткий, но честный заход в твою реальность, после которого очень трудно продолжать жить «как раньше» на полном серьёзе.

Встреча 1. Жизнь как есть: без фильтров и самообмана

Мы разбираем твою нынешнюю жизнь по частям: сферы, роли, привычки, людей, ежедневные «ингредиенты» - всё, из чего реально складывается твой день.
Смотрим, где ты давно сдаёшь свои желания в аренду привычкам, страхам, чужим ожиданиям.

На выходе:

• честная точка А: как ты живёшь на самом деле, а не как рассказываешь себе и другим;

• видно, чего в твоей жизни слишком много (обязанностей, чужих запросов, «надо») и чего критически мало (своих решений, отдыха, денег, близости, свободы).

Встреча 2. Жизнь, которой ты готова сказать «Да»

Мы достаём из тебя не «идеальную картинку с Pinterest», а твои настоящие ценности, качества и желания, которые ты давно задвинула под «нерационально».
Через героев, вдохновителей и честные вопросы собираем образ жизни, который ты не смогла бы себе простить, если не попробуешь.

На выходе:

• живой, ощутимый образ жизни, в которой ты не выживаешь, а выбираешь;

• черновой мост от точки А к точке Б - не в виде мечты, а в виде направлений, где тебе придётся принять взрослые решения.

Встреча 3. 12 шагов, ядро и манифест

Собираем всё, что ты увидела, в цельную карту: что остаётся, что уходит и что появляется в твоей новой жизни.
Выделяем 15-20 ключевых «ингредиентов» - людей, дел, состояний, денег, формата работы - которые составят твою новую реальность.

На выходе:

• личный маршрут из 12 шагов: посильных, конкретных действий на ближайшие 3 месяца (не «когда‑нибудь»);

• 3 главные опоры - внутренние центры, через которые ты будешь принимать решения дальше;

• твой манифест: письмо себе, карта, текст или список - документ, к которому ты будешь возвращаться, когда старые сценарии начнут тянуть назад.

Между встречами ты не «перевариваешь инсайты», а делаешь 12 шагов по рабочим листам с инструкциями - в своём ритме, но не одна.

Что останется с тобой после

После программы у тебя будет не просто «новое понимание», а основание, на которое можно опираться, когда придётся принимать решения, от которых реально трясёт.

Ты заберёшь:

• честную, неприукрашенную картину своей текущей жизни - без иллюзий и лишней самокритики;

• ясный образ жизни, которую хочешь именно ты, а не «как правильно», «как у всех», «как безопасно»;

• личный маршрут из 12 шагов на ближайшие месяцы - что конкретно ты перестанешь терпеть, что начнёшь делать и какие решения больше нельзя откладывать;

• 3 ключевые опоры, через которые ты будешь проверять свои выборы: чтобы не скатываться обратно в старый сценарий;

• манифест новой жизни - твой личный якорь, к которому можно возвращаться, когда захочется снова «отложить до лучших времён».

Формат, который выдержит даже твой график

• Онлайн, 3 групповые встречи по 1,5-2 часа.

• Малая группа до 15 человек - достаточно, чтобы не вариться одной, и достаточно камерно, чтобы не раствориться в толпе.

• 3 встречи за 14 дней (по субботам, 11:00 мск) - чёткий ритм, без растягивания на месяцы.

• Между встречами - 12 шагов с понятными инструкциями и рабочими листами в PDF. Ты идёшь своим темпом, но с поддержкой.

• Все материалы остаются с тобой. К маршруту и манифесту можно возвращаться столько, сколько нужно.

Сколько стоит год твоей отложенной жизни?

Стоимость участия за весь цикл: 7 500 ₽.

За эти деньги ты легко:

• докупаешь очередной курс по продуктивности, который не меняет твои решения;

• сливаешь в мелкие «затычки боли» - шопинг, кафе, очередной марафон.

Здесь ты платишь за другое: за точку, из которой очень трудно продолжать врать себе, что «потом как‑нибудь всё само разрулится».

Почему это работает

Последние 20+ лет я сама проходила через свои переходы, кризисы и «я больше так не могу» и сопровождала клиентов в моментах, когда старый сценарий уже не держит, а нового ещё нет.
Эта программа собрана так, чтобы не обещать волшебных таблеток, не превращать всё в «милую рефлексию» и не оставлять тебя один на один с разобранной жизнью без маршрута.

Её задача - помочь тебе:

• перестать жить жизнью, которая «как‑то получилась», и занять место автора, который выбирает, а не плывёт;

• увидеть, где именно ты сдаёшь свою свободу в аренду страхам, привычкам и чужим ожиданиям;

• выйти из режима «подумать потом» в режим конкретных шагов.

О ведущей

Я - Дина Маркова, профессиональный коуч ICF. Я работаю с людьми в период жизненных переходов и кризисов, когда уже невозможно жить по‑старому, но страшно признаться, что так больше нельзя.
В этой программе я создаю не «уютный кружок самопознания», а безопасное, честное и структурированное пространство, в котором ты перестаёшь себе врать и собираешь свой маршрут к жизни, которой действительно готова сказать «Да».

Подробнее обо мне и подходе: dina-markova.tb.ru

Для кого точно да / точно нет

Да, если:

• ты 30+ и понимаешь, что живёшь не так, как хочешь, и откладываешь решения годами;

• ты предприниматель, фрилансер, специалист, и чувствуешь, что зарабатываешь, но не живёшь;

• ты стоишь на пороге - развода, переезда, смены работы, перезапуска - и хочешь не очередной «разбор», а маршрут.

Нет, если:

• ты хочешь «просто поднять настроение»;

• ты ожидаешь, что за тебя примут решения;

• ты пока не готова смотреть на свою жизнь без скидок и самообмана.

Если внутри звучит «да, это про меня» - это твой знак

Можно ещё год объяснять себе, почему «сейчас не время».
Можно дождаться, пока за тебя решит болезнь, увольнение, измена или очередное выгорание.

А можно 14 дней посвятить тому, чтобы честно собрать свою жизнь по‑новому - и перестать делать вид, что ты «подумала и решила подождать».

Если внутри что‑то сжалось и одновременно полегчало - оформляй участие и приходи.

Кнопка «Купить билет» - это не про мероприятие. Это про точку, после которой «я потом всё поменяю» перестаёт быть твоей мантрой.

Что дальше: цикл «Жизнь, которую ты больше не откладываешь»

Эта программа - Первый шаг цикла. Сначала мы честно разворачиваем, как ты живёшь сейчас, и собираем маршрут к жизни, которую ты выберешь сама. Дальше тебе понадобится новое качество - внутренняя устойчивость, чтобы не слиться обратно в старые сценарии при первой же турбулентности.

Вскоре после этой группы я запускаю продолжение - программу «Устойчивость во все времена». Это Второй шаг цикла: группа из 4 встреч про внутреннюю опору, состояние и новый качественный фундамент - через генеративные практики.

Участники «12 шагов…» получат приоритетное место и специальные условия на вторую программу.

Сначала мы перестаём жить жизнью, которая «как-то сложилась». Потом учимся стоять на своих ногах, когда мир снова начинает трясти.