Семинар. Сила слова: что происходит, когда мы говорим о себе

Вы когда-нибудь чувствовали: вы хотите что-то сказать, а слова застревают в горле? Или, наоборот, вы говорите, а потом жалеете, потому что сказали совсем не то, что хотели? Или вас просят объяснить свои чувства, а вы не можете найти подходящие слова, и внутри от этого становится тяжело?

Слова не просто способ передать информацию. За каждым словом стоит наше тело, наши страхи, наша история. Иногда одно слово снимает напряжение, которое копилось неделями. Иногда  то, что мы говорим, не имеет никакого отношения к тому, что мы на самом деле чувствуем.

На этом семинаре мы будем исследовать то, что стоит за словами. Почему иногда так трудно говорить о себе. Откуда берётся страх говорить публично  и страх говорить в близких отношениях. Что делать, когда слова не слушаются. И как научиться говорить так, чтобы вас слышали.

Ведущая

Вараксина Валерия Александровна — клинический психолог, руководитель проекта «Лето целого века», член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов. 

Для кого

Для всех, кто:

• хочет лучше понимать себя и свои чувства

• чувствует, что сказать правду бывает сложно

• боится выступать публично и не знает, что с этим делать

• хочет научиться говорить так, чтобы быть услышанным

• кому интересно, как работает язык в психотерапии и в жизни

Что даст участие

• Вы увидите, что стоит за вашими привычными фразами

• Узнаете, как страхи влияют на то, что мы говорим

• Попробуете простые техники, которые помогают говорить легче

• Поймёте, почему иногда мы говорим не то, что чувствуем

• Получите опыт живого, бережного общения в малой группе

Какую проблему мы разберём

Мы часто говорим «надо», «должен», «не могу» — и не замечаем, как эти слова формируют нашу реальность. Мы боимся говорить правду. Боимся сказать «нет». Боимся выступать. Боимся быть непонятыми. Боимся, что нас осудят.

И в итоге мы молчим. Или говорим не то. Или говорим, но нас не слышат.

На семинаре мы будем исследовать. Посмотрим, где страх живёт, как он проявляется и что с ним можно сделать.

Дата: 15 августа, 11:00 (МСК)
Формат: онлайн (Zoom)
Длительность: 1 час 30 минут
Количество мест: до 8 человек
Стоимость: 550 рублей