ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР: ВЕСЕНЕЕ ОБОСТРЕНИЕ И КАК ВЫЖИТЬ

Вебинар "Весеннее обострение и как выжить"

Весна — это не только пробуждение природы, но и время эмоциональных качелей: раздражительность, усталость, тревожность и перепады настроения. Почему с приходом весны мы часто чувствуем себя хуже, хотя вроде бы должно быть наоборот? На этом вебинаре мы разберём, что происходит с телом и психикой весной и как с этим справляться.

Что вас ждёт на вебинаре:
✅ Разберём, почему весной обостряются тревожность, раздражительность и перепады настроения — с точки зрения физиологии и психологии.
✅ Узнаем, как световой день, гормоны и дефицит витаминов влияют на наше состояние.
✅ Освоим простую и эффективную технику из КПТ и арт-терапии, которая поможет быстро снять эмоциональное напряжение и вернуть контроль над своим состоянием.

В программе вебинара:
Что такое весеннее обострение? — Как оно проявляется и почему это нормально.
Почему весной так шатает? — Влияние гормонов, света и биоритмов на психику и настроение.
Что с этим делать? — Практическая техника для быстрого заземления и эмоциональной стабилизации, которую вы сможете использовать в любой стрессовой ситуации.

После вебинара вы сможете:
✔️ Понимать, почему весной ваше состояние меняется и что с этим делать.
✔️ Управлять тревожностью и перепадами настроения.
✔️ Использовать эффективную технику для самопомощи в сложные моменты.

Вебинар подойдёт всем, кто хочет чувствовать себя спокойнее и стабильнее весной.
Длительность: 60 минут
Формат: Онлайн
Уровень: Подходит для всех, даже если вы раньше не работали с психологическими техниками.

✨ Зарегистрируйтесь сейчас и получите работающий инструмент для управления своими эмоциями этой весной!