Психологический книжный клуб «Бумажный сад»: перестаем читать в стол

Вы замечали, что обычные тренинги по самореализации часто не работают? Мы пишем списки целей, учим SMART, но спотыкаемся о скрытые страхи, синдром самозванца и прокрастинацию. Мозг сопротивляется сухим схемам.

Но наш мозг обожает истории. Книжный клуб «Бумажный сад» — это не просто место, где «обсуждают книжки». Это годовая психологическая программа, где художественная литература становится пошаговой инструкцией по реализации вашего потенциала и бережным зеркалом вашей психики.

В современном мире время на чтение и глубокий разговор с собой — это роскошь, которую мы себе позволяем.

В чем уникальность формата?

Соединение библиотерапию с научно обоснованными методами психологии. Каждая книга в нашей программе — это мощный ментальный тренажер.

• Метафоры и Проекции (чувство): С помощью МАК-карт (метафорических ассоциативных карт) и сказкотерапии мы обходим защиты ума и достаем истинные ответы из подсознания.
• Логика и Структура (смысл): С помощью техник когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) мы перепрошиваем деструктивные убеждения, работаем с Внутренним Критиком и выстраиваем новые поведенческие стратегии.

Как устроен наш недельный ритм (всего 15 минут в день):

Книги разбиты на комфортные недельные нормы (всего 10–15 страниц в день), чтобы чтение стало вашей приятной священной рутиной:

• Суббота:
  Получаем норму чтения и легкий фокус-вектор на неделю.
  День МАК-практики или сказкотерапии 
• Четверг: мостик поддержки - хронология событий недельной нормы, смысловая подсветка и вопросы на себя
• Пятница: День обсуждения в чате и КПТ-техники 
• Конец месяца: Живой онлайн-созвон с полным разбором книги и интеграцией всех инсайтов.

Кто ведет клуб?

Валерия лисичко — дипломированный практикующий психолог, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии. 

«Бумажный сад» — это пространство, где мы бережно возделываем внутренний мир через страницы великих книг. Наш годовой круг — это путешествие к внутренней свободе.
Мы будем бережно знакомиться со своим Внутренним Критиком, учиться отдыхать без чувства вины, искать свои неочевидные ресурсы и выстраивать личные границы. Никакой гонки. Каждую неделю — маленькая, комфортная порция чтения и мягкие психологические задания (МАК-карты, сказкотерапия и бережные КПТ-практики).
Сделайте чтение своей священной рутиной и временем для себя. Мы стартуем с ироничной и глубокой «Колыбели для кошки» Курта Воннегута. Жду вас в нашем теплом кругу.

Валерия Лисичко

Старт ближайшего потока: 5 сентября
Формат: Закрытый VK-канал, чат-убежище для участников + ежемесячные живые онлайн-встречи.

Вы можете приобрести доступ на 1 месяц (как тест-драйв формата) или выбрать выгодный пакет участия на 3, 6 или 12 месяцев со скидкой.

Займите свое место в «Бумажном саду» — пусть шуршание страниц наполнит повседневность.