Проект: "Декабрь без перегрузов". Групповая восстанавливающая терапия в сложный месяц

Добро пожаловать в "Пси Спа" - Ваше пространство для восстановления и заботы о ментальном здоровье!

Для кого эта встреча?

Для тех, кто чувствует:
• усталость и эмоциональное выгорание перед закрытием года
• раздражительность или напряжение
• тревожность, неуверенность, чувство «не справляюсь»
• одиночество или нехватку общения
• необходимость в мягком, бережном пространстве без давления и желание снизить стресс и вернуть себе внутренние силы.

Что будет на встрече?

• упражнения на эмоциональную разгрузку
• лёгкие практики для тела и дыхания
• работа с актуальными состояниями участников
• групповая поддержка и ощущение «я не один(а)»
• спокойная атмосфера, где можно говорить -  или просто быть рядом
 

Длительность 60 мин. Группа от 3х до 7 человек, чтобы сохранить атмосферу и внимание каждому.

После оплаты ссылка на встречу придёт в Telegram, WhatsApp или на указанную почту — пожалуйста, указывайте актуальные данные.
В случае игнорирования сообщений от организатора (в указанных каналах связи) возврат после встречи не производится. 

Подробные правила возврата есть в указанной ссылке (нажмите сюда для просмотра).