Практикум «Стратегия второй половины жизни»: как выбрать свой следующий шаг. Взгляд коуча и психолога · бесплатно

Практикум «Стратегия второй половины жизни»: как выбрать свой следующий шаг
Взгляд коуча и психолога · бесплатно, онлайн · 25 октября, 11:00–12:30 мск

Первую половину жизни мы часто строим по чужому сценарию: как ждут родители, как принято в профессии, как требует компания. Получаем образование, растём в должности, берём ипотеку — и однажды замечаем, что многое из задуманного уже есть, а ощущения, что я проживаю свою жизнь нет.

Вы по-прежнему справляетесь с работой. Но всё чаще звучит вопрос: «А дальше что? Так и будет следующие 20 лет?»

Резко всё менять страшно: есть семья, доход, обязательства. Оставаться на месте только потому, что непонятно, куда двигаться, тоже не хочется.

Вторая половина жизни - не время подводить итоги. Это возможность впервые выбирать осознанно: опираясь на опыт, зная свои сильные стороны и понимая, чего вы на самом деле хотите.

На практикуме коуч и психолог помогут вам сделать первый шаг к своей личной стратегии.

Для кого этот практикум

• Для специалистов и руководителей, которые чувствуют, что надо что-то менять, но не понимают, что именно.
• Для тех, кто достиг многих целей, но перестал чувствовать от этого радость и смысл.
• Для тех, кто сомневается: менять профессию, роль, компанию или пересобрать то, что есть.
• Для тех, кто хочет перемен, но должен учитывать текущую роль, семью и другие обязательства.
• Для тех, кто не хочет начинать с чистого листа и ищет новое применение своему опыту.

Что разберём

• Точка А. Что сейчас даёт энергию, а что её забирает. Честный взгляд на свой нынешний этап.
• Упражнение - Линия жизни. Периоды подъёма и интереса, важные решения, то, что помогало проходить перемены.
• Своя цель или чужая. Как отличить собственные желания от ожиданий окружающих и привычного надо.
• Почему вторая половина - это про выбор. Что меняется в мотивации и почему старые цели перестают вдохновлять.
• Следующий шаг. Как перейти от размышлений к действию и выбрать небольшой эксперимент на 7–14 дней, не разрушая того, что уже есть.

Как пройдёт встреча
Это практикум, а не лекция. Будут короткие блоки от коуча и психолога, вопросы для размышления и три практических упражнения для рефлексии.
Вы работаете со своей ситуацией. Подготовьте лист бумаги и ручку.

С чем вы уйдёте

• С лучшим пониманием своей точки А, что помогало проходить перемены в жизни.
• С пониманием, какие цели действительно ваши, а какие достались от чужих ожиданий.
• С вопросами, которые помогут уточнить желаемое направление.
• С одним конкретным шагом или экспериментом на ближайшие 7–14 дней.
• С конспектом практикума, вышлем после практикума.

Наша задача — помочь увидеть варианты и начать движение, опираясь на вашу реальную жизнь.

Ведущие

Владимир Журавлёв — executive & team coach ICF, больше 18 лет управленческого опыта. Помогает руководителям и специалистам проходить периоды роста и перемен с ясностью, устойчивостью и результатом. Подробнее на канале - Позовите коуча.

Александра Фризен — HR-директор в IT, организационный и практикующий психолог, карьерный консультант. Помогает яснее видеть свои ценности, опираться на сильные стороны и превращать намерения в реалистичную личную стратегию. Подробнее на канале - Фризен Александра, HR лидер и психолог.

На встрече соединятся два взгляда: коуча - на направление и конкретные действия, психолога - на внутренние переживания, которые влияют на выбор.

Когда и где:
25 октября 2026 года, воскресенье, 11:00–12:30 по московскому времени. Онлайн, ссылка на трансляцию в Zoom придёт за час до мероприятия.

Участие бесплатное.

В конце практикума коротко расскажем о программе «Твой следующий шаг» - для тех, кто захочет продолжить работу над личной стратегией в мини-группе с коучем и психологом.