Практика медитации "Чистое зеркало"

В этой практике будем обращаться к совершенно реальном телесным ощущенияям, которые нельзя ни с чем спутать! Состояние связывающее нас с моментом Здесь и Сейчас вшито в наше тело через миллиарды рецепторов, которые бесперебойно посылают сигнал в мозг:
Я здесь! Я живой! Как кайфово жить! 

• Мы не будем учимся подавлять эмоции или замирать.

• В первую очередь мы отказываемся от чрезмерного контроля.

• Вторыми — к черту идут наши ожидания!

• Мы учимся доверять! Не какому-нибудь там великому гуру, а прежде всего своему телу.

Мы учимся быть настолько прозрачными и спокойными, чтобы вся полнота жизни могла течь через нас, не встречая сопротивления Эго.

"Включайтесь — это ваша Жизнь! ""

Буду рад вас видеть на практике "Чистое зеркало".
Будем учиться Слушать себя.

Ведущий практики:

Алексей Куперман – специалист активных медититаций, практик осознанности, биодинамической остеопатии, направления Майкла Боксхолла "Пустая чаша"
массажист, телесный терепевт.