Пора просыпаться! Утренние встречи телесная практика для вас

Мы часто ищем ответы во вне. Но все ответы внутри нас. 

Наше тело — это наша собственная энциклопедия. И через телесные практики можно научиться их читать. 

А также это способ наполниться энергией, счастьем и удовольствием. 

ЧТО БУДЕТ: 

- 3 недели по будням встречаемся в 06.30 по МСК на пол часа 

- живое ведение (записи не будет) 

- закрытый общий чат в телеграмм 

- домашние задания 

- медитативные практики, двигательные и танцевальные упражнения с музыкальным сопровождением

ПОНАДОБИТСЯ:

Тихое место, где никто не будет отвлекать
30 минут времени для себя
Улыбка

Утренние встречи помогают понять свое тело и эмоции, снимут стресс и восстанавят гармонию, с помощью простых техник настроят ваш день на новый лад.

Мы создаем дружественное пространство, где каждый сможет чувствовать себя увереннее, здоровее и счастливее и переносить это в повседневную жизнь.

КТО ВЕДЕТ: 

Меня зовут Екатерина, я педагог музыки и ритмики, продюсер и танцевально-двигательный практик. Веду занятия онлайн и офлайн в Санкт-Петербурге. 

В моей багажной сумке восхождение на Эльбрус, Випассана, курс преподавателя йоги и медитации, 2 года жизни и практик на Бали, стояние на гвоздях и многое другое. 

Я приглашаю вас попробовать и узнать чуть больше о самих себе. 

На СЧАСТЬЕ!