Почему после дыхательных практик людям становится хуже?

Глубокие дыхательные практики давно обросли мифами.

Кто-то считает их способом быстро «перезагрузиться» и снять внутренние блоки. Кто-то - опасной практикой, после которой можно получить тревогу, эмоциональный откат или потерю контроля.

На вебинаре поговорим о том:

• что на самом деле происходит с психикой и телом во время глубокого дыхания;
• почему одним людям такие практики помогают, а другим становится хуже;
• кому дыхательные техники действительно противопоказаны;
• почему «просто подышать по видео из интернета» может быть плохой идеей;
• и как использовать такие практики безопасно и с пользой для себя.

Также разберём:

• что такое холотропное дыхание и ребёфинг;
• откуда появились страхи вокруг этих практик;
• почему возникают откаты;
• и какую роль в этом играют тело, психика и внутреннее состояние человека.