Открытый мастер-класс «Внутренний театр, в котором ты Режиссер»

Открытый мастер-класс «Внутренний театр, в котором ты - Режиссер»

Формат — очно в Москве и онлайн для регионов.

Дата проведения: 14 августа с 19:00 до 21:00 мск.

О ведущей - Наталья Андреева, психолог, телесно и экзистенциально -ориентированный, специалист по работе с психической травмой, психодраматерапевт, голосовой терапевт, актриса, специалист по системным расстановкам и психодраме, преподаватель, супервизор, руководитель авторской обучающей программы «Интегративная Травматерапия»

О мастер-классе

Мастер-класс посвящён исследованию внутреннего мира человека через метафору "внутреннего театра", где каждая часть личности — как актёр — играет свои роли: родителя, ребёнка, профессионала, друга и т.д. В идеале эти внутренние актёры действуют согласованно, а их работу направляет внутренний «режиссёр» — зрелая и осознанная часть личности.

Но в реальности нередко происходит путаница: одни роли мешают другим, внутренние конфликты сбивают с курса, и человек теряет ощущение целостности.

Участники разберутся, какие эмоциональные состояния им мешают и откуда они берутся, будут учиться понимать и регулировать своё состояние, находить и поддерживать ресурс, через практические упражнения исследовать «внутренний театр» в сложной ситуации, выявлять возможные внутренние конфликты и делать первые шаги к внутреннему согласию.

В программе:

Мы поговорим о том,

• какие эмоциональные состояния нам приходится переживать, как они мешают в жизни и откуда они берутся,
• как научиться понимать себя и управлять своим состоянием,
• как находить ресурсное состояние и поддерживать его.

 В упражнениях мы будем исследовать:

• свой внутренний театр в сложной для нас ситуации,
• возможный внутренний конфликт,
• шаги, которые можно предпринять, чтобы прийти к внутреннему согласию и чувствовать себя лучше.

Мастер-класс подойдёт тем, кто хочет глубже понять себя и разобраться в своих внутренних противоречиях. Это встреча для людей, испытывающих трудности в принятии решений, склонных к сомнениям, внутренним конфликтам и эмоциональным перегрузкам. Особенно полезен семинар будет тем, кто стремится научиться слышать себя, управлять своими реакциями и искать внутренние опоры в сложных ситуациях.

В результате вы сделаете шаги к тому, чтобы лучше понимать:

• что каждая субличность важна и связана с определенными внутренними потребностями, у каждой своя логика, эмоции, мотивы, задачи,
• как научиться слышать: кто сейчас говорит, кто принял решение, кто боится, кто саботирует,
• в каких ситуациях ты, скорее, управляешь сам, а где вперед выходит какая-то твоя часть,
• как обходиться с разными проявлениями своих внутренних частей, чтобы они помогали тебе быть гибким, адаптивным, зрелым,
• что можно быть разным, но оставаться собой.

Стоимость: бесплатно.

Узнать подробности и точно место проведения: 8 499 283-30-89, iksr.office@gmail.com