Открытый (бесплатный) семинар "Тревога. Путь к внутреннему покою"

Открытый (бесплатный) семинар «Тревога. Путь к внутреннему покою».

Встречаемся 24 октября с 19:00 до 20:30 мск.

Семинар пройдет в гибридном формате.
Москвичей мы ждем в нашем уютном офисе Скай ИКСР, участники из других стран и городов могут присоединиться к нам онлайн. Для онлайн участников обязательно присутствие с включенной камерой (участников с выключенными камерами мы не сможем допустить к мастер-классу).
Запись мероприятия вестись не будет.

О семинаре:

Тревога – это сигнал нашего внутреннего мира о том, что что-то требует внимания. Но что делать, когда этот сигнал становится слишком громким и мешает нам жить полной жизнью? Вы узнаете, как тревога формируется на психологическом уровне, какие убеждения и механизмы её усиливают.

На семинаре мы будем использовать ключевые принципы гештальт-терапии, чтобы научиться осознавать и проживать тревогу.

Гештальт-терапия предлагает смотреть на тревогу как на важный элемент процесса саморегуляции. Вместо того чтобы бороться с тревожностью или пытаться от неё "избавиться", мы учимся её осознавать, проживать и использовать как источник информации о том, что происходит с нами в настоящем моменте. Это помогает не избегать тревоги, а принимать её как важный источник знаний о себе, обретая гармонию и внутреннее равновесие.

 Для кого:

• Людей, которые испытывают постоянную или периодическую тревогу.
• Тех, кто часто сталкивается со стрессовыми ситуациями и ощущает, что тревога мешает принимать решения, работать эффективно или наслаждаться моментом.
• Начинающих психологов, которые стремятся расширить свои знания для работы с тревожными клиентами.

О ведущей:

Диляра Невлютова, психолог, гештальт-терапевт, ведущая 1-й ступени Гештальт-терапии.

Стоимость – бесплатно.

Узнать подробности: 8 (499) 877-43-28, [email protected]