На открытой лекции вы узнаете, как определить свои личные границы и научиться сохранять их в отношениях с близкими, друзьями и коллегами.
Мы разберём, почему часто возникает дискомфорт или конфликты и какие практические техники помогают:
распознавать свои потребности;
говорить «нет» без чувства вины;
строить более здоровые и гармоничные отношения.
Лекция интерактивная: вы получите конкретные упражнения, которые можно применять в повседневной жизни для улучшения отношений и повышения эмоционального комфорта.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в онлайне в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.