Освобождающее дыхание: отпусти контроль и верни себе целостность

Когда мы долго держим внутри то, что больно, — тело становится тише, а чувства будто исчезают. Но они просто ждут, когда их услышат.

Юля Болгова, практик с более чем 5‑летним опытом в дыхательных и телесных техниках, приглашает тебя на онлайн‑практику «Освобождающее Дыхание».

Это путешествие к внутренней целостности — через дыхание, тело и эмоции. Без лишних слов и анализа. Только ты, дыхание и пространство, где всё можно отпустить.

Для кого эта встреча:

• Для тех, у кого слишком активный ум и сложно «отключиться».

• Для тех, кто чувствует внутренние зажимы, тревогу, усталость.

• Для тех, кто хочет освободиться от старых переживаний без слов — через тело.

Чем может быть полезна практика дыхания?

• освободиться от накопленных стрессов и по-настоящему глубоко расслабиться
• ощутить вкус к жизни
• освободиться от накопившихся негативных эмоций
• обрести силы для изменений в своей жизни
• получить духовный, мистический опыт

Что тебе понадобится:
Уединённое пространство, плед, маска или повязка на глаза, любимая подушка, наушники и немного воды.

После практики ты можешь почувствовать лёгкость, эмоциональное облегчение и внутреннюю силу для новых шагов.

Если регистрация завершилась, а вы хотели попасть на мероприятие, заполните форму с листом ожидания, и мы обязательно с вами свяжемся, когда появится место.