Онлайн Терапевтическая группа «Удобные люди»

Онлайн-группа «Удобные люди»

Почему с одними людьми легко быть собой, говорить о своих желаниях и не соглашаться, а рядом с другими хочется подстроиться, промолчать, не расстроить и всё взять на себя?

Иногда мы снова и снова оказываемся в похожей динамике отношений. Не обязательно потому, что нам встречаются «не те» люди. Важно ещё и то, какими мы сами становимся рядом с другим человеком.

На группе мы будем исследовать свои привычные способы строить отношения:

— Подстраиваться и учитывать другого раньше себя;
— Соглашаться, хотя внутри хочется другого;
— Бояться разочаровать или расстроить;
— Брать на себя слишком много;
— Долго терпеть, а потом резко реагировать;
— Терять понимание собственных желаний рядом с другими.

Это не лекция о психологии и не клуб общения.

Группа — это живой терапевтический опыт, в котором другие участники становятся частью вашей работы над собой.

В процессе общения можно замечать свои привычные реакции прямо в контакте: желание понравиться, промолчать, отступить, всё взять на себя или, наоборот, закрыться.

И здесь появляется возможность не только понять свой сценарий, но и попробовать быть в отношениях иначе— говорить о чувствах и желаниях, проявлять несогласие, просить о помощи, замечать свои границы и при этом оставаться в контакте с другим.

Онлайн-формат позволяет регулярно встречаться в безопасном пространстве группы, даже если вы находитесь в другом городе или стране.

Для кого группа: для тех, кто часто оказывается «удобным» для других, много подстраивается, боится расстроить или разочаровать, слишком много берёт на себя или замечает, что в отношениях снова и снова становится не совсем собой.

Формат: онлайн, 2 раза в месяц
Продолжительность: 6 месяцев, 14 встреч
День и время: вторник, 19:00–21:45
Старт: 20 октября 2026 года
Стоимость: 3 000 ₽ за одну встречу. Пропущенные встречи оплачиваются.

Ведущие группы:
Мадина Кубанова — психолог, гештальт-терапевт.
Наталья Двинских — психолог, гештальт-терапевт.

Если вы узнаёте себя, напишите нам, чтобы узнать подробности и понять, подходит ли вам формат группы.