Онлайн-практикум "Сплошное разочарование: почему я всех подвожу, или почему все подводят меня!"

Что вас ждёт:

• Разбор того, как формируются ожидания и почему мы не замечаем, как начинаем жить по чужим стандартам.
• Исследование причин, по которым мы разочаровываем других и разочаровываемся в них сами.
• Понимание динамики разочарования — что происходит внутри, когда надежда рушится не в первый раз и что с этим делать.
• Практики, которые помогают вернуть контакт с собой и реальностью и алгоритм действий при проживании эмоции разочарования.
• Честное и открытое обсуждение личных историй в группе, для обмена опытом и поддержкой.

Что это даст:

• Ослабнет внутреннее давление «быть правильным» и постоянный страх подвести кого-то.
• Потеплеет отношение к себе — придёт ясность, что Вы не обязаны быть совершенством.
• Появится понимание как работать с ожиданиями, которые не ранят и не опустошают.
• Сформируется ощущение внутренней опоры и алгоритм действий, чтобы к ней постепенно прийти.

Подойдёт тем, кто:

• постоянно старается соответствовать чужим ожиданиям и боится «подвести»;
• устал(а) разочаровываться — в людях, отношениях, работе, обещаниях;
• слишком часто идеализирует — и потом болезненно падает в реальность;
• не понимает, где кончаются здоровые надежды и начинается фантазия;
• хочет перестать жить на качелях между очарованием и разочарованием.

Как проходит:

• Онлайн-формат в мини-группе до 10 человек.
• Атмосфера честного живого общения без давления и «правильных» ролей.
• Практики, упражнения и разборы под руководством дипломированного практикующего психолога.
• Можно участвовать голосом, камерой или в чате.

Это встреча с собой — и с той частью, которая слишком долго жила между страхом разочаровать и болью быть разочарованным.

После оплаты ссылка на мероприятие придёт в Telegram, WhatsApp или на указанную почту — пожалуйста, указывайте актуальные данные.
В случае игнорирования сообщений от организатора (в указанных каналах связи) возврат после мероприятия не производится. 

Подробные правила возврата есть в указанной ссылке (нажмите сюда для просмотра).