Онлайн-Группа "Осознанное питание: тело и эмоции"

Приглашаю в терапевтическую группу "Осознанное питание: тело и эмоции"

Группа для вас, если:

- Вы едите, чтобы расслабиться или взбодриться
- Начинаете есть больше, когда чувствуете напряжение, тревогу или грусть
- Продолжаете есть, даже если насытились, иногда до боли в животе
- Еда занимает слишком много места в вашей жизни
- Вы озабочены стремлением похудеть, боитесь набрать вес

Цель группы: перестать заедать эмоции

Это не диета и не курс по ЗОЖ.
Это терапевтическая группа, где мы исследуем, какие настоящие эмоции прячутся за тягой к еде.

В группе вы научитесь:

→ Распознавать и отличать эмоциональный голод от физического
→ Находить новые способы справляться с чувствами без помощи еды
→ Разорвать порочный круг "диета-срыв-вина"
→ Выстроить спокойные отношения с едой и телом

Ведущая: психолог Елена Карлинская, 12 лет практики, специализация по РПП

Формат: онлайн, 1 раз в неделю,
по средам 19:00 - 20:30 мск,
с 4 марта по 26 апреля 2026
Стоимость 2000 р. за встречу

Узнайте подробности и запишитесь на бесплатный видео-звонок с ведущей на сайте: