Многозадачность женщины. Как быть в балансе

“Многозадачность женщины. Как быть в балансе”

Тип: семинар

Формат: ОНЛАЙН

Даты проведения: 15 и 22 сентября 2026

Время проведения: с 19:00 до 22:00

О СЕМИНАРЕ:

Женщина часто оказывается в роли «центра управления полётами»: работа, дом, дети, родители, быт. Одновременное совмещение разных ролей часто приводит к усталости, чувству вины, раздражению, порой потере себя.

Мы приглашаем вам на две онлайн встречи, на которых мы будем исследовать роли, скрытые возможности, то, что влияет на вас и заставляет брать на себя лишнюю ответственность.

Через упражнения вы сможете почувствовать и осознать, как быть в балансе.

Получите план действий для дальнейшей реализации.

В ПРОГРАММЕ:

На первой встрече мы разберёмся с тем, из чего на самом деле состоит ваша многозадачность. Через практические упражнения вы составите свою личную «Карту многозадачности». Мы посмотрим, какие роли вы на себя взяли и где основные точки усталости и раздражения. Увидите, что именно заставляет вас работать за троих и откуда берутся невидимые «надо».

Вторую встречу посвятим изменениям. Вы перераспределите зоны ответственности, поймёте, что действительно ваше, а что возможно делегировать или вернуть другим. Вместе для вас создадим новую «Карту Многозадачности». Сделаем упражнения на работу с ресурсами, чтобы появилось чувство опоры, спокойствия.

В конце создадим план действий, который станет руководством к действию.

ДЛЯ КОГО:

Для тех:

• Кто живёт в постоянном состоянии многозадачности.
• Кто чувствует хроническую усталость от ролей: мама, жена, сотрудник, организатор и т.д.
• Кто не может делегировать, отдыхать без чувства вины.
• Кто хочет понять почему баланс ускользает, даже если все планируешь.
• Кто готов посмотреть в свою реальность и на причины своего состояния.

НА ВСТРЕЧЕ ВЫ:

Перестанете чувствовать, что тянете все одна на себе и при этом ещё кому-то должны.

Появится внутреннее разрешение не разрываться между ролями, а выбирать их осознанно.

Увидите кому принадлежат ваши привычные «надо»

Придёте к пониманию «Я в порядке и порядок вокруг меня».

Составите личный план, как жить в многозадачности без выгорания в спокойствии и опоре на свои ресурсы.

ВЕДУЩАЯ:

Эллина Кузьминская, практикующий психолог, педагог, системный терапевт, расстановщик, инструктор нейрографики, владелец бизнесов.

СТОИМОСТЬ:

4000 рублей две встречи онлайн. При ранней до 1 сентября стоимость 3200 рублей.

УСЛОВИЯ: 

Участие в группе возможно только с включенной камерой.

Перед покупкой билета обязательно связывайтесь с организаторами для уточнения о наличии мест!  

Все подробности: 8 499 283-03-43, iksr.office@gmail.com